Stress bland elever i årskurs 6 och 9

Forskning · 12 min · Uppdaterad 2026-05-26

Sidan bygger på minst två verifierade källor, listade längst ned.

Snabbsvar

Elever: Många upplever stress, information och trygghet hjälper.
Lärare: Hirsh 2017: NP påverkar arbetsbelastning och kollegialitet.

Vanliga frågor om guiden

Hur minskar skolan stress kring NP?: Tydlig information, inte ”allt eller inget”-retorik, rimliga anpassningar.

Fortsätt läsa här

Stress bland elever i årskurs 6 och 9, vad visar forskningen?

Kategori: Vad säger forskningen? · Läsningstid: ca 12 minuter

Många elever känner att nationella prov "står på spel". Matilda Holst Lidfors avhandling (2019), med titeln "De nationella proven 'på liv och död'", fångar hur allvarligt det kan kännas, särskilt i åk 6. Det är inte dramatik för effekt, det speglar vad elever faktiskt berättar i intervjuer. Det är inte dramatik för effekt, det speglar elevintervjuer.

Hur vanlig är stress?

Hirsh (2017) fann att många lärare och rektorer ser elever som stressade under provperioder, särskilt i åk 9. Holst Lidfors kvalitativa material visar panik, sömnproblem och känslan att "allt står på spel", även när vuxna försöker lugna.

Nyare elevrapporter och mediebevakning 2024 till 2025 förstärker bilden när digitala prov och tekniska problem tillkommer.

Vad ökar stressen?

Forskning och elevberättelser pekar återkommande på:

Otydlighet, elever som inte förstår hur mycket proven väger i betyg.
Tidspress, särskilt skriv- och muntliga delar.
Jämförelser, med syskon, klasskamrater eller förväntningar hemma.
Anpassningar, elever med NPF som inte får samma stöd på prov som i vardagsundervisning (Holst Lidfors).

Vad minskar stress, enligt evidens?

Tydlig information från läraren om proven som en pusselbit (Hirsh).
Normaliserad sömn och rutiner under provveckan (skolhälsovårdens rekommendationer + skolans egna planer).
Undvik intensiv "sista veckan"-provträning som skickar signalen att allt annat slutat räknas.

För vårdnadshavare

Forskningen tyder på att nyfikenhet snarare än prestationsfrågor hjälper: "Hur kändes uppgiften?" istället för "Hur många rätt fick du?". Undvik att jämföra med syskon eller egna skolerfarenheter från en annan tid.

Exempel (påhittad person)

Detta är ett påhittat exempel. Vårdnadshavaren Leif frågar "Hur många rätt?" efter NP. Läraren vänder frågan: "Hur kändes uppgifterna?" Eleven öppnar upp om tidspress istället för att stänga ner. Inga verkliga personer avses.

Evidence summary

Evidensstyrka: Medelhög (stark kvalitativ bas, begränsad kvantitativ uppföljning över tid).

Nyckelfynd

Många elever i åk 6 och 9 upplever förhöjd stress (Holst Lidfors 2019, Hirsh 2017).
Otydlig betydelse för betyg förstärker oro.
Tydlig lärarkommunikation och struktur minskar stress i praktiken.

Källor (urval): Holst Lidfors (2019); Hirsh (2017); Skolverket om elevhälsa.

Historiskt arkiv (inte Skolverket)

Gamla nationella prov på npprov.se

Äldre nationella prov med källhänvisning till Skolverket. Använd för att förstå uppgiftstyper och kunskapskrav, inte som aktuell lärarinformation eller facit för pågående prov.

Källor i npprov-arkivet↗

Verifierade källor

Varje sida bygger på minst två primärkällor. Alla länkar går till offentliga myndigheter eller publicerad forskning. Se även källbanken (100 poster).

Uppsala universitet (2019): De nationella proven ”på liv och död”
Kvalitativ studie åk 6: stress, anpassningskritik, sambedömning som styrka.
Skolverket (2017): Nationella prov i grundskolan – hur lärare och rektorer uppfattar och hanterar prov och provresultat
NP bekräftar ofta lärarens bild, ökar samarbete, elever stressade, lärare kritiska till tid och administration.

Relaterat innehåll

18 min